青春有你，让童年五彩斑斓！

拥抱校园，让心灵充满阳光。

亲爱的，可爱的同学们！2020年春季开学季，为你们特别送上校园心理广播节目，由心理老师阮老师充当DJ，和你一起暖心交流。

我们的节目在每周二和周四下午2点30分播出，与你们相伴。公众号同步播出！

第3期

环节一：心理学小知识

   教你觉察自己的情绪，用情绪ABC的方法辨别不合理的信念，接纳并调节自己的情绪。

环节二：能量助力

   带你一起进入冥想放松练习。

环节三：心灵互动

   互动话题：平时你还有哪些有效的调节情绪的方法呢？

第4期

环节一：心理学小知识

   让我们继续说说情绪ABC的调节方法，教你如何应对考试焦虑。

环节二：能量助力

   音乐放松：让悦耳的音乐带领我们进入放松状态。

环节三：心灵互动

   互动话题：分享你的一种有效的复习方法。

厦门市思北小学